| 
Klassisk massage
”Läkekonstens fader” Hippokrates anses vara den
klassiska massagens grundare som redan på 400-talet f Kr insåg
det positiva med massage som behandlingsmetod. Till Sverige kom
massagen i början av 1800-talet då Per Henrik Ling utvecklade
den svenska massagen. Han sammanfattade kunskaper från gymnastiken,
fysiologin och den österländska medicinen. Den är
uppdelad i sekvenser och genom knådningar, strykningar, vibrationer,
klappning och tryck löser massagen upp spänningar i hela
kroppen.
Vid avslappningsmassagen ligger du inbäddad i handdukar och
i en rofylld miljö får du en mjuk klassisk massage med
varm vegetabilisk olja som ger en behaglig och skön avslappning.
Den lindrar effektivt stress och spänningar.
Den behandlande massagen är bra om du har besvär och
smärtor i ex rygg, nacke, axlar armar och ben. Den når
den djupare muskulaturen och förbättrar cirkulationen:
friskt blod stimulerar elimineringen av slaggprodukter. Du väljer
själv muskelgrupper som du vill få masserade. Det går
te x utmärkt att få rygg och ansikte masserade. Vid behov
behandlas triggerpunkter som är en hyperöm punkt i en
spänd muskel och du kan få tips på stretching för
specifika muskler.
Hawaiimassage
Den har sina rötter i den hawaiianska ögruppen och kallas
också för ”Lomi – Lomi” som betyder
krama, klämma. Det är en helkroppsamassage med långa,
djupa och rytmiska rörelser som går djupt in i muskulaturen.
Den stimulerar lymfbanorna så att slaggprodukter frigörs
och påverkar det endokrina systemet. Det är vågornas
rörelsemönster som har format denna välbefinnande
massage som har intentionen att frigöra energiflödet och
lösa upp stress och spänningar.
Massagens goda effekter
- Gör musklerna mjuka och elastiska
- Utsöndrar endorfiner som är ett smärtstillande
hormon i kroppen
- Ger lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar cirkulation i blod och lymfa
- Stärker immunförsvaret
- Ökar näringsupptaget i musklerna
- Ökar frisättningen av lugn och ro-hormonet Oxytocin
- Återhämtningsförmågan i musklerna ökar
- Den egna kroppskännedomen ökar
”Regelbunden massage håller borta trötthet och
smärta och du känner dig lugnare, mjukare och rörligare” |
